Ini Bahayanya Tidur Setelah Sahur

Mengenai bahaya tidur setelah makan sahur telah dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW agar (sebaiknya) sama sekali tidak dilakukan. Bahkan hal ini dilarang karena memiliki banyak dampak buruk yang dibuktikan oleh penelitian medis masa kini sebagai berikut:

1. Tidur setelah makan menyebabkan tidak terjadinya proses pembakaran, karena tubuh menghemat energi. Sehingga lemak akan mudah tertimbun di dalam perut yang menyebabkan buncit.
2. Kamu mungkin pernah mengalaminya. Refluks merupakan proses berbalik dari lambung ke kerongkongan akibat Gravitasi yang berubah saat tidur. Umumnya karena makanan belum tercerna sepenuhnya Sehingga asam lambung naik dan melukai kerongkongan. Luka tersebut terasa panas dan membuat mulut terasa pahit.

3. Normalnya isi lambung akan kembali kosong sekitar 2 jam setelah makan. Tapi jika kamu segera tidur setelah sahur, maka proses tersebut akan terhambat. Sehingga muncul sembelit atau mencret tergantung makanan yang dimakan.
4. Sebuah penelitian menyatakan bahwa semakin lama jeda antara tidur dan makan bisa memperkecil risiko stroke.

Oleh karena itu, hindari tidur setelah makan sahur dengan menggantinya melalui aktivitas yang jauh lebih berguna ya...

Semoga Bermanfaat... :)